地杆练习

在场地上摆放两根地杆，之间相距4个跑步步幅，即大约14米的距离。让马匹把地杆看作是障碍杆一样，以跑步的步伐接近，四步完成，且保证跑步的节奏一致。

此外，还可以让马匹在这两根地杆之间跑5个步幅，这意味着骑手要指示马匹缩短步幅；相反地，骑手还能让马匹放开，用3个步幅跑过这14米。这项练习能有效帮助骑手了解和掌控自己马匹的跑步步幅，在跳障碍的时候掌握起跳时机；还能教授并提高年轻马匹自身调节步幅的技能。

关于空中换腿

在跳障碍的过程中，如果需要转变方向，马匹就要转换领先腿，这往往通过变换成快步或是空中换腿来实现。如果除了场地障碍，骑手还期盼马匹能参与三项赛和盛装舞步，那就要教马匹做正确的空中换腿，否则错误的动作会给它留下干扰的记忆，阻碍日后的发挥。

常见的错误是，骑手在跳完一道障碍后，立即把身体的重心侧偏移到另一边，向马匹的肩部施加压力，这样做会迫使马匹先转换前肢而不是后肢。你应该让教练帮助你解决这个问题，因为每匹马的反应都不同，而且有很多方法可以帮助它学会空中换腿这个技巧。